ВЦИОМ: большинство россиян предпочитают худеть своими силами
Нам со школы твердят про закон сохранения энергии, который гласит, что ничто не берется ниоткуда и не исчезает в никуда. Но тот, кто хоть раз пытался по‑настоящему похудеть, имеет полное право поспорить с физиками. В отношении человеческого веса законы Вселенной работают с искажениями.
ФОТО i yunmai on Unsplash
Вот простая математика. Чтобы сжечь калории от одной конфеты «Ласточка», съесть которую вчера «соблазнил» мозг, сегодня среднестатистическому человеку придется бежать в темпе примерно до Калуги, причем без остановок и строго в гору. А чтобы образовался килограмм на талии, достаточно всего лишь посмотреть на эклер в витрине кондитерской: молекулы сахара тут же взглядом усвоятся, бережно перейдут в бедра и вуаля — вещи малы.
Ладно бы кондитерка. А вода? Главный ЗОЖ-напиток с нулевой калорийностью. Физика и тут лукавит. Если выпить стакан H₂O после шести вечера, то утренняя гравитация обязательно сработает. Просыпаешься, смотришь в зеркало, лицо выглядит так, будто всю ночь пил теплый рассол, усердно закусывая его спелым арбузом. И весы радостно рапортуют: плюс полтора килограмма. Притом что сама вода от силы граммов двести весила.
Какой вывод напрашивается? Очевидный! Весы — прибор в хозяйстве хотя и нужный, но из душевного равновесия выбивающий. Впрочем, шутки шутками, но, если серьезно, как показал недавний опрос ВЦИОМ, для наших сограждан «свидание» с этим предметом привычка, не терпящая легкомыслия.
Удивительно оказалось другое: главным двигателем строгого ритуала взвешивания стало не отслеживание создания идеального пресса, а банальное любопытство. Именно этот аргумент выдвинули мужчины и молодежь до 35 лет. Впрочем, с годами место прагматике тоже находится: 40 % опрошенных взвешиваются ради контроля здоровья, и чем старше респонденты, тем чаще они вспоминают об этом.
В целом же страсть к точному знанию у нас в крови: две трети россиян (65 %) встают на весы хотя бы раз в месяц, а каждый третий (35 %) и вовсе устраивает себе подобный сеанс откровения еженедельно. Стойким иммунитетом к цифрам обладают лишь 16 % счастливчиков — они проверяют вес реже раза в год или успешно игнорируют существование такого предмета в принципе. Что же касается вечного противостояния полов, то здесь обошлось без сюрпризов. Прекрасная половина человечества демонстрирует железную дисциплину: женщины не только чаще мужчин проводят еженедельные ревизии тела, но и гораздо реже позволяют себе роскошь просто не знать, сколько показывает не признающая компромиссов стрелка.
Примечательно, что каждый пятый с излишним весом считает его нормальным, а значит, масса тела, избыточная с медицинской точки зрения, в быту воспринимается как вариант нормы. Но даже когда превышение нормы уже осознается как проблема (превышение нормы на 30 кг и более), решать ее большинство предпочитают собственными силами — диетой (68 %) и занятиями спортом (60 %), а не медицинской помощью (32 %).
То есть большой процент россиян все же понимают: регулярный спорт — это один из разумных способов сделать жизнь дольше, бодрее и качественнее. Главное — помнить, что регулярные тренировки хороши как союзник медицины, а не как ее замена.
А в качестве бонуса — после хорошей тренировки вдвойне приятнее возвращаться к привычной жизни, в которой всегда найдется место маленьким гастрономическим удовольствиям, несмотря на завтрашнее взвешивание, естественно.
Читайте также:
Последняя затяжка: как отказаться от курения?
С чего начинается здоровый образ жизни: специалисты дают рекомендации
Материал опубликован в газете «Санкт-Петербургские ведомости» № 176 (8241) от 23.09.2026 под заголовком «Взвесить любопытство».