Петербургские врачи открыли секрет защиты от коронавируса

Информацией поделились сотрудники Национального медицинского исследовательского центра имени Алмазова.

Фото: Pixabaу / TheDigitalArtist

В Санкт-Петербурге врачи рассказали, как защитить себя от коронавируса, пишет «Мойка78».

Статья по теме:

Петербуржцев предупредили об опасности заражения коронавирусом от смартфона

По словам специалистов Национального медицинского исследовательского центра имени Алмазова, чтобы защитить себя от коронавируса нового типа, важно хорошо выспаться, не выходя из дома.

Как объясняют врачи, это не спасет тех, кто заболел, но станет хорошим способом профилактики для здоровых людей. Они заверяют, что хороший, крепкий и регулярный сон укрепляет иммунитет.

По словам генерального директора центра Евгения Шляхто, во сне организм восстанавливается, что и помогает избежать многих недугов. Причем бессонные ночи, наоборот, угнетают иммунитет.

Для взрослого работающего человека норма 7-8 часов сна в сутки. Однако лучше всего прислушиваться к своему организму, так как потребность может разниться. При этом самое главное – ощутить прилив сил после пробуждения.

Напомним, коронавирус уже охватил все континенты. Распространение заболевания ВОЗ признала пандемией. К слову, «Яндекс. Карты» выпустил онлайн карту, на которой можно посмотреть, сколько человек и в каких странах заболело и выздоровело.