МЧС предупредило петербуржцев об опасной жаре

Спасатели дали горожанам рекомендации.

ФОТО Unsplash

В Санкт-Петербурге ожидается жаркая погода.

Ранее мы писали, что сегодня, 22 июля, петербургская жара может побить температурный рекорд 2010 года. Столбик термометра достигнет 30-градусной отметки.

В связи с этим пресс-служба регионального управления МЧС России опубликовала памятку для петербуржцев. В нее входят рекомендации по питьевому режиму в периоды жаркой погоды и аномальной жары.

Спасатели рекомендуют горожанам потреблять объем воды, который необходим для восполнения дефицита жидкости в организме, а это около 2 литров жидкости. Можно также кофе, чай, рисовый или вишневый отвар, хлебный квас.

Отмечается, что в жаркую погоду человек должен пить, даже если не испытывает жажды. Только стоит помнить, что избыточное питье чистой воды может привести к тяжелой гипонатриемии, чреватой такими осложнениями, как инсульт.