Исследованию подлежит. Как психологи помогают добиваться побед в спорте
Матч на первенство мира между Магнусом Карлсеном и Яном Непомнящим (на снимке) разочаровал многих любителей шахмат, не подарив ни интриги, ни мощных теоретических разработок. А провал российского претендента может стать переломным событием для российского спорта в целом – пора задуматься о важности спортивной психологии, которой в нашей стране в последние годы не уделяется должного внимания.
Фото ALI HAIDER/EPA/ТАСС
Матчи на первенство мира по шахматам, пожалуй, самое жесткое противостояние вообще в мировом спорте. Сам поединок длится три недели, а с учетом подготовки растягивается на полгода, и малейшая слабость одного участника обязательно подмечается и используется командой соперника. Так что не поработать над своими недостатками перед матчем за корону буквально смерти подобно. Однако Непомнящий, имевший очевидные всем психологические «дыры», фактически совершил шахматное самоубийство, отказавшись от планомерной работы с психологом по ходу подготовки к матчу в Дубае.
Самый известный и весьма скандальный случай работы психолога в таких матчах относится к 1978 году, когда шахматную корону оспаривали Анатолий Карпов и Виктор Корчной. Западная пресса называла помогавшего чемпиону мира Владимира Зухаря парапсихологом и экстрасенсом, который, сидя в зале, якобы мешал Корчному принимать правильные решения за доской. По словам же Карпова, доктор медицинских наук Зухарь присутствовал на матче только потому, что работал с самим Анатолием Евгеньевичем в качестве обычного психолога и прежде всего помогал ему решить проблемы со сном.
Между тем «войны» психологов в этом противостоянии начались еще четырьмя годами раньше, когда Зухарь только начал работать с Карповым, а самому Корчному помогал ленинградский специалист Рудольф Загайнов, впоследствии получивший широкую известность в стране. Его работу тоже окружает ореол всевозможных слухов, во многом благодаря самому Загайнову, любившему преувеличить собственную роль. Но многие известные спортсмены действительно за время сотрудничества с этим психологом добились серьезного прогресса. Например, фигурист Алексей Ягудин, выигравший принципиальное соперничество на Олимпиаде-2002 в Солт-Лейк-Сити у Евгения Плющенко.
При этом Загайнов сыграл и негативную роль в развитии отечественной спортивной психологии. Хороший спортивный психолог должен оставаться незаметным, а в идеале даже неизвестным, Загайнов же выпячивал себя на первый план, порой стремился чуть ли не заменить тренеров, а вдобавок еще и публиковал воспоминания о работе со звездами, зачастую без их разрешения. В новом тысячелетии, судя по всему, качество труда «черного мага» начало снижаться, а самоубийство его подопечной Юлии Арустамовой в середине нулевых и вовсе поставило на карьере жирный крест. Рудольф Максимович умер в Петербурге в 2014 году практически в безвестности...
Но такие истории не повод с недоверием относиться к спортивной психологии вообще. Спортивные психологи могут быть очень полезны, и не случайно они так востребованы в США – в составе олимпийской сборной их количество исчисляется десятками. В нашей сборной их практически нет, хотя попытки возродить советскую практику предпринимались неоднократно. Отчасти причина в тренерской ревности. Могу вспомнить эпизод из собственной короткой спортивной биографии. В 13 лет, считаясь перспективным шахматистом, попал в экспериментальную группу при Институте имени Лесгафта. И работа с психологом оказалась очень интересной: за короткое время я начал более осмысленно строить подготовку и лучше контролировать себя во время партий. А несколько восточных медитаций, усвоенных тогда, помогают мне до сих пор. И прорыв в результатах был очень существенный – всего через полгода после начала сотрудничества уже боролся за победу на первенстве страны по своему возрасту.
Но затем эта работа прервалась – в основном из-за конфликта психолога с тренером, который посчитал, что коллега присваивает себе его заслуги. Кто здесь был прав, а кто виноват, оценить не могу, но таких историй множество. Сплошь и рядом тренеры считают, как известный персонаж «Формулы любви», что «голова предмет темный и исследованию не подлежит», а тренировать нужно исключительно спортивную составляющую – футбольную технику, прыжки в фигурном катании, расчет вариантов в шахматах.
Другие тренеры важность этого аспекта не отрицают, но уверены, что они сами отличные психологи. Быть может, в командных видах отчасти так и есть – в коллективе тренеру иногда лучше не мешать. Однако на Западе все чаще торжествует другой подход. Так, новый тренер футбольного клуба «Манчестер Юнайтед» Ральф Рангник, еще недавно работавший в московском «Локомотиве», немедленно взял в штат психолога. «Для меня это совершенно логично. Если существуют отдельные тренеры для вратарей, нападающих, по физподготовке, то нужен и эксперт по мозгу, – объяснил немец. – Суть в том, чтобы показать игрокам, как мозг должен помогать телу, а не работать против него. Игроки, тренерский штаб и все в нашей команде должны мыслить правильно».
Но если насчет роли психолога в команде еще можно спорить, то в индивидуальных видах на высшем уровне они просто необходимы – за редкими исключениями. Тот же Магнус Карлсен, похоже, родился чемпионом и умеет сохранять спокойствие с детства. Таким же бойцом родился и Рафаэль Надаль, которому передались спортивные гены семьи. Потомственным спортсменам вообще психологи нужны в меньшей степени – набитые родителями шишки помогают.
И все же талантливых спортсменов, которым необходима помощь, гораздо больше. Свежий пример: еще пять лет назад Даниил Медведев владел собой на корте ничуть не лучше, чем Ян Непомнящий за шахматной доской. Но талантливый теннисист принимал свои слабости и работал над ними, в том числе с профессиональным психологом, и сегодня это совсем другой спортсмен – железный боец, сравниться с которым по стабильности в теннисе может только Новак Джокович. Как результат – победа на Открытом чемпионате США и в Кубке Дэвиса, а также звание второй ракетки мира.
Уверен, и Непомнящий был способен на такое преображение, но упустил свой шанс. Впрочем, помощь психолога нужна ему и сейчас хотя бы для того, чтобы преодолеть возникший психологический надлом и сохранить себя. В конце концов на поражении в одном матче карьера не заканчивается.
Материал опубликован в газете «Санкт-Петербургские ведомости» № 236 (7073) от 16.12.2021 под заголовком «Исследованию подлежит».
Комментарии