Как часто надо менять постельное белье?
Стирать простыни и наволочки нужно еженедельно при температуре 60 °C и выше. А если в доме есть животные, которые для сна тоже предпочитают вашу постель, — каждые 3 – 4 дня.
ФОТО Justine Camacho on Unsplash
После стирки комплект постельного белья рекомендуется прогладить утюгом.
Одеяла и подушки тоже, оказывается, надо стирать. Лучше это делать каждые две недели, а если с вами рядом животные, то, соответственно, чаще. Матрасы следует пылесосить раз в неделю и проветривать каждые несколько дней.
Кожа каждого человека ежедневно теряет миллионы отмерших клеток, и изрядная часть их остается в постели. Там же, где пот и кожное сало. Все это проникает в матрас и подушки и становится питательной средой для пылевых клещей. А их продукты жизнедеятельности — сильнейшие аллергены.
Года три назад сотрудники Роспотребнадзора изучили четыре образца наволочек, сшитых из хлопковой ткани (ситца, сатина, бязи) и шелка. Сначала они методом смывов взяли пробы, а затем посеяли их в питательные и диагностические среды для обнаружения общего микробного числа бактерий. В результате нашли больше десятка разных видов грибков, а также золотистый стафилококк, кампилобактерии и норовирус…
Вердикт санитарных врачей тогда тоже был аналогичен: наволочки необходимо менять раз в 3 – 5 дней, ведь именно они соприкасаются с лицом. Устраивать стирку 1 – 2 раза в неделю нужно и тем, кто недавно перенес грипп и много времени проводил в кровати. Так можно избавиться от частиц вируса и не заболеть снова.
Перед стиркой белье лучше всего замачивать на четыре часа в теплой воде с порошком — такая процедура губительна для скопившихся на ткани пылевых клещей. Можно не замачивать, но тогда стирать нужно на длительном режиме при температуре от 50 градусов и выше.
Одеяла и подушки санврачи рекомендуют стирать или отдавать в химчистку раз в полгода, ведь внутри спальных принадлежностей тоже скапливаются бактерии и клещи.
Матрас нужно менять, если он начинает деформироваться и изнашиваться, но не реже чем раз в семь лет. К этому сроку в нем скапливается больше 16 миллионов колоний с бактериями.