Анастасия Долгошева

Наука 22 октября 2026 Время прочтения ⁓ 4 мин.

Взгляд на усталость: специалисты СПбГУ научились определять выгорание по движениям глаз

Усталостью принято едва ли не гордиться. Особенно на работе: вымотан, но трудишься — молодец. Но представьте себе такое. Водитель давно за рулем, глаза слипаются. Выпил кофе — вроде бы взбодрился. Однако накопленное утомление никуда не денется: организм неизбежно провалится в сон, отключится. Может, всего на пару секунд, но они могут стать роковыми. И сколько профессий, где утомление может привести к непоправимому?

Ирина Шошина, она справа, с помощью разработки объясняет журналистке Наталии Михальченко разницу между усталостью и утомлением./ФОТО АВТОРА

Два «сотрудника»

Глаза — и вправду «зеркало души». Точнее — зеркало физиологического состояния организма. Неудивительно: зрительное восприятие — основной источник информации о внешней среде. Мозг, получая эти данные, строит картину мира и дает команду на реакцию, поясняет ­Ирина Шошина, ведущий научный сотрудник НИЦ человекознания им. Б. Г. Ананьева факультета психологии СПбГУ.

В 1981 году ученые Дэвид Хьюбел и Торстен Визель получили Нобелевскую премию по физиологии и медицине: показали, как мозг обрабатывает зрительную информацию. Позже выяснилось, что при такой обработке работают две системы — как бы два «сотрудника».

Сотрудник № 1 — быстрый, но работает «крупными мазками». Это так называемая магноклеточная система, крупные нейроны, которые быстро передают сигнал. Этот «сотрудник» отвечает за восприятие движения, помогает координировать взгляд и руку, переключать внимание, следить при чтении за строкой, замечать происходящее вокруг.

Сотрудник № 2 — медленный, зато внимателен к деталям. Это парвоклеточная система, мелкие нейроны. Этот «сотрудник» ответственен за восприятие формы и нюансов, цвета и оттенков, за узнавание букв, слов, лиц и их выражений.

Когда вы скользите взглядом по строке, больше работает «сотрудник № 1». Когда распознаете каждую отдельную букву — подключается «сотрудник № 2». У каждой системы — свои стратегии движения глаз. «Сотрудники» не конкурируют, а постоянно обмениваются информа­цией — и так мозг строит целостную и достаточно точную картину мира.

Но при утомлении, остром стрессе или стрессе хроническом (выгорании) обработка зрительной информации меняется, «сотрудники» плохо взаимодействуют. Чем раньше заметить рассогласование, тем лучше.

Обычно физиологическое состояние оценивают на медосмотрах, используют опросники, чек‑листы симп­томов, тесты на внимание. Ученые СПбГУ и Института общей физики им. А. М. Прохорова РАН разработали программно-аппаратный комплекс, который быстро, неинвазивно и при этом объективно расскажет о состоянии человека по глазам.

В мгновение ока

Со стороны это немного похоже на проверку зрения, когда лоб и подбородок фиксируют, чтобы диагностика была точнее. Так и тут. Только человек смотрит на экран и при этом кликает компьютерной мышкой вправо или влево, в зависимости от того, увидел ли едва заметный на экране объект. Специальная подсветка освещает глаза, и все это время ведется видеозапись того, как они движутся.

Даже когда ваш взгляд неподвижен, глаза непроизвольно совершают крошечные колебания. Это называется окулярный микротремор, ОМТ. Чтобы его уловить, ведется сверхзамедленная съемка, 960 кад­ров в секунду. Сравните: кино мы смотрим со скоростью 24 кадра в секунду. Если бы кино снимали сверхзамедленно, а потом показывали в обычном темпе, то событие, длящееся на экране полторы секунды, тянулось бы минуту.

Управляет видеозаписью компьютер с программным обеспечением, оно анализирует видеопоток: смещение глаз, частоту микротремора в герцах (насколько быстро происходят эти крошечные колебания), амплитуду микродвижений.

Аппаратный комплекс фиксирует эти показатели, а также контрастную чувствительность (способность различать объекты, почти сливающиеся с фоном). Например, по параметрам ОМТ можно установить разные фазы эмоционального выгорания — от нормы к «краю», когда человек фактически заболевает.

Важно, что прибор не просто констатирует состояние «здесь и сейчас», говорит Ирина Шошина. Он позволяет спрогнозировать, насколько вероятен переход в более опасное состояние.

Уставший работник невыгоден

Пока аппарат — прототип, его используют только в научных целях.

Например, исследования, проведенные в нескольких компаниях, показали: можно прогнозировать, когда сотрудник находится на той стадии, что либо внезапно уволится, либо так же внезапно окажется в больнице. Причем в опросниках этот сотрудник может бодриться: «я норм». Скептики, конечно, за­явят: да не будет компания нянчиться с работником! Ирина Шошина опровергает: компании выгоднее беречь своих обученных и проверенных людей, чем искать новых, обучать, адаптировать. Так что забота о здоровье сотрудников — забота о здоровье компании.

Технологию в перспективе можно применять, чтобы вовремя и с высокой точностью выявлять утомление у работников тех отраслей, где физиологическое состояние критически важно для безопасности. Например, в авиации и в целом на транспорте, на промышленных предприятиях и опасных производствах.

Уже сейчас подход применили в исследовании состояния пациентов с расстройствами шизофренического спектра. В том числе — во время лечения: на предмет того, помогает ли выбранная терапия или надо подбирать другую.

А главное — объективные показатели побуждают гораздо серьезнее отнестись к утомлению и выгоранию. Когда понимаешь, что они связаны с нарушением работы мозга (по‑простому, он хуже думает, чем мог бы), уже не скажешь измотанному работнику: «Просто возьми себя в руки».

Читайте также:

Петербургские ученые работают над универсальной вакциной против гриппа

СПбГУ развивает сотрудничество с ведущими университетами Китая

Материал опубликован в газете «Санкт-Петербургские ведомости» № 197 (8262) от 22.10.2026 под заголовком «Глаза не лгут».