Звуковой феномен. Храп — признак богатырского здоровья или тревожный симптом?

Храп — это проблема, с которой сталкиваются миллионы людей во всем мире. По некоторым данным, около 30% взрослых и 10-14% детей постоянно храпят во сне. О том, как избавиться от храпа и чем чреваты остановки дыхания во сне, рассказывает Алексей Николаевич Аксенов, ведущий оперирующий врач-оториноларинголог клиники «Мой медицинский центр» на Малой Конюшенной.

Звуковой феномен. Храп — признак богатырского здоровья или тревожный симптом? | ФОТО pixabay

ФОТО pixabay

Что такое храп и чем он опасен?

Сам по себе храп – это не заболевание, а звуковой феномен, который возникает в результате нарушения движения воздуха через верхние дыхательные пути. Причины его появления могут быть совершенно разными: искривление перегородки носа, аденоиды, увеличение миндалин, особенности строения и узость глотки (часто связана с лишним весом), слабость мышечной системы глотки на фоне курения, заброса кислоты из желудка в глотку при переедании перед сном, алкоголь и т. д.

Храп может возникнуть абсолютно в любом возрасте, но с каждым годом риск столкнуться с этой проблемой увеличивается — у пожилых людей этот недуг очень распространен. Это объясняется снижением мышечного тонуса в организме: в том числе более слабыми становятся и мышцы мягкого неба, из-за чего вдох и выдох могут сопровождаться громким звуком.

Многие люди не догадываются, что они храпят, а некоторые считают, что это может только доставлять неудобство окружающим, но уж точно не приводить к каким-то проблемам с их собственным здоровьем. На самом же деле человек не может самостоятельно определить, почему он храпит и насколько это безобидно. Поэтому храп — всегда повод обратиться к врачу для проведения обследования и установления его причин.

Дело в том, что очень часто храп является признаком опасного заболевания — синдрома обструктивного апноэ сна (СОАС). Оно возникает, когда в верхних дыхательных путях за счет спазма появляется серьезное препятствие для прохождения воздуха, и характеризуется остановками дыхания на 10 секунд и более. Из-за этого человек во время сна недополучает кислород, без которого страдают все органы, и больше всего — головной мозг. Это приводит к дневной сонливости, вялости, раздражительности, снижению памяти и внимания, головным болям.

Кроме того, СОАС имеет свойство прогрессировать, поэтому при длительном отсутствии лечения могут развиться такие грозные заболевания, как гипертония, инфаркты и инсульты, а также может произойти внезапная смерть во сне. Отмечу, что это заболевание является и большой социальной проблемой. Пациенты с апноэ, которые работают водителями, диспетчерами, операторами сложной техники, или даже просто находятся за рулем личного автомобиля, подвергают опасности жизни множества людей. Поэтому лечение СОАС позволяет не только предупредить развитие тяжелых заболеваний у самого человека, но и предотвратить катастрофы, которые могут возникнуть по его вине.

Как избавиться от храпа?

Прежде всего нужно пройти обследование, чтобы выяснить, чем вызван храп и несет ли он какую-либо угрозу для здоровья. Как правило, такое обследование включает осмотр ЛОР-органов, кардиореспираторное мониторирование (это суточная оценка ритма сердца, уровня кислорода в крови и числа остановок дыхания во сне), эндоскопическую оценку дыхательных путей, компьютерную томографию полости носа и околоносовых пазух. Если выясняется, что никаких проблем со здоровьем у человека нет, врач просто дает ему бытовые рекомендации, которые помогут снизить проявления храпа.

Если же у пациента выявляется апноэ, нужно срочно принимать меры. Сущест­вуют разные методы лечения СОАС, и самым распространенным при средней и тяжелой степени апноэ сегодня является СИПАП-терапия — использование специального аппарата с маской, которая надевается на время сна. Аппарат позволяет пациенту свободно дышать всю ночь, то есть улучшает качество сна и устраняет угрозу внезапной смерти во сне, но не борется с самой причиной заболевания. Если человек вдруг останется без этого прибора, храп и остановки дыхания вернутся.

Часто вариантом выбора в лечении является операция. В зависимости от имеющейся у пациента проблемы это может быть укрепление или пластика мягкого неба, пластика глотки с удалением небных миндалин, восстановление носового дыхания и т. д. Все эти вмешательства преследуют одну цель — вернуть дыхательные пути в состояние, максимально приближенное к норме, что существенно повышает шансы на полное излечение от храпа и апноэ.

По нашему мнению, наиболее эффективным сегодня считается комплексный подход к лечению СОАС. Для каждого пациента составляется индивидуальный план, который совместно реализуется врачами разных профилей. В него может входить снижение веса с помощью диетолога, стоматологическое лечение и коррекция прикуса, лечение гастроэнтерологических заболеваний и многое другое.

Можно ли предотвратить появление храпа?

Раньше считалось, что храп — это признак богатырского здоровья. Но сегодня ведущие ЛОР-врачи в нашей стране и за рубежом единодушны в своем мнении: чаще всего храп является одним из признаков серьезного заболевания — синдрома обструктивного апноэ сна (СОАС). Как было сказано ранее, тонус небной занавески может естественным образом снижаться с возрастом, но есть и другие факторы, связанные с образом жизни человека.

Например, на тонус небной занавески и мышц глотки может влиять злоупотребление алкоголем и курение. Ослабление мышц происходит даже при разовом воздействии (возможно, вы обращали внимание на то, что пьяные люди часто храпят), а длительное влияние может привести и к полной атрофии. Таким образом, наличие вредных привычек значительно повышает ваши шансы начать храпеть в старости даже при отсутствии каких-либо проблем ЛОР-характера.

Поэтому все довольно просто. Есть два универсальных совета по профилактике храпа и апноэ. Первый — вести здоровый образ жизни и поддерживать двигательную активность, второй — своевременно выявлять и лечить патологию ЛОР-органов.


#здоровье #лечение #врачи

Материал опубликован в газете «Санкт-Петербургские ведомости» № 11 (7340) от 23.01.2023 под заголовком «Храп — признак богатырского здоровья или тревожный симптом?».


Комментарии



Загрузка...

Самое читаемое

#
#
Из отпуска с вирусом. Количество заболевших корью петербуржцев растет
12 августа 2019

Из отпуска с вирусом. Количество заболевших корью петербуржцев растет

В начале июля было зарегистрировано уже 60 случаев заболевания корью, в том числе у 16 детей.

От глаукомы до катаракты. Как вовремя распознать болезни глаз
08 августа 2019

От глаукомы до катаракты. Как вовремя распознать болезни глаз

Как сохранить зрение, рассказывает офтальмолог.

Пациента вызывали? На диспансеризацию пригласят по SMS
08 августа 2019

Пациента вызывали? На диспансеризацию пригласят по SMS

Начихать на собственное самочувствие станет сложнее

Квасить или мариновать? Чем опасны домашние заготовки
08 августа 2019

Квасить или мариновать? Чем опасны домашние заготовки

Ботулизм не имеет ни цвета, ни запаха.

Эксперты объяснили высокое количество психически больных людей в Петербурге
06 августа 2019

Эксперты объяснили высокое количество психически больных людей в Петербурге

За 2018-ый год в Северной столице зарегистрировали 4 тысячи 783 новых случаев ментальных заболеваний.

В НИИ Джанелидзе впервые успешно пересадили печень
30 июля 2019

В НИИ Джанелидзе впервые успешно пересадили печень

Александр Беглов поздравил городскую больницу с удачной трансплантацией.

Врачи рассказали, как не заразиться гепатитом в салоне красоты
25 июля 2019

Врачи рассказали, как не заразиться гепатитом в салоне красоты

Риск заболеть присутствует во время маникюра.

Избавить от ожирения, снизить смертность. В Петербурге займутся проблемами детского здравоохранения
25 июля 2019

Избавить от ожирения, снизить смертность. В Петербурге займутся проблемами детского здравоохранения

Все больше детей страдают хроническими заболеваниями с рождения.

Вирус XXI века. Число ВИЧ-инфицированных россиян достигло критической отметки
08 июля 2019

Вирус XXI века. Число ВИЧ-инфицированных россиян достигло критической отметки

В 13 регионах страны ВИЧ заражены более 1% населения. В числе самых проблемных, к сожалению, и Ленобласть.

Детский хирургический центр за 6,5 млрд построят в Петербурге
02 июля 2019

Детский хирургический центр за 6,5 млрд построят в Петербурге

Об этом рассказал действующий губернатор Северной столицы Александр Беглов.

В Петербурге «сердечники» бесплатно получат лекарства
26 июня 2019

В Петербурге «сердечники» бесплатно получат лекарства

Депутаты ЗакСа окончательно утвердил меры поддержки перенесшим ишемический инсульт петербуржцам.

Таблетки на смену уколам. В России впервые одобрили новую терапию гепатита С для детей
26 июня 2019

Таблетки на смену уколам. В России впервые одобрили новую терапию гепатита С для детей

Сегодня диагноз «гепатит С» ежегодно ставят 3 - 4 миллионам человек в мире.