В Петербурге проходит Неделя психического здоровья
Завтра отмечается Всемирный день психического здоровья, задача которого напомнить каждому из нас, что эмоциональное благополучие не менее важно, чем физическое.
ФОТО Nappy on Unsplash
В Петербурге эту дату предваряет Неделя психического здоровья, которая продлится до 12 октября. В ее рамках во многих городских поликлиниках проходит общегородской чекап «А ты в ресурсе?» с привлечением профильных специалистов. Как поясняет доктор медицинских наук профессор Елена Исаева, главный внештатный специалист по медицинской психологии петербургского комздрава, во время акции они проводят тестирование на когнитивное состояние. То есть проверяют такие функции, как внимание, память, мышление.
Увы, сама акция — кратковременная. Однако у каждого петербуржца есть возможность пройти подобный тест. Даже более углубленный. Ведь начиная с 2023 года в городских поликлиниках работают кабинеты клинических психологов. Сегодня открыты уже 79 таких кабинетов. В них клинические психологи консультируют горожан с тревожными расстройствами, депрессией, паническими атаками, помогают в решении межличностных проблем, в том числе — во взаимоотношениях с детьми и подростками. Важно отметить, что психолог не выписывает лекарства: если требуется медикаментозное лечение, человека перенаправляют к профильному врачу-психотерапевту.
Адреса и время работы петербургских кабинетов медико-психологического консультирования можно узнать на сайте комитета по здравоохранению по ссылке zdrav.spb.ru/ru/news/2854/.
Кстати, к акции присоединились и городские библиотеки. Как сообщили в пресс-службе Смольного, 10 октября в библиотеке имени Герцена с 12.00 до 14.00 состоится лекция о том, зачем человеку психология и как использовать ее знание в повседневной жизни.
Детская библиотека имени Пушкина проведет группу поддержки для девочек 12 – 13 лет и цикл встреч «Школа о школе: правила выживания» для подростков 12 – 14 лет.
В библиотеке имени Маяковского запланированы открытые лектории и арт-терапевтические лаборатории. Практикующие психологи помогут справиться со стрессом, выгоранием и тревожностью.
Но если быть честным, психическое здоровье — это не только про депрессию. Это про то, чтобы у вас были силы на работу, хватало энергии на общение с друзьями, получалось справляться с трудностями и просто радоваться новому дню. Поэтому специалисты напоминают о простых, но эффективных способах поддержать себя в осенний период. Психологи советуют регулярные прогулки, сбалансированное питание и умеренную физическую активность.
Читайте также:
В больнице Святого Георгия после реконструкции открылась аптека
В Петербурге открыты мобильные пункты вакцинации у метро и вокзалов
Материал опубликован в газете «Санкт-Петербургские ведомости» № 188 (8253) от 09.10.2026 под заголовком «Не будем унывать!».