Специалисты рассказали, как справиться с метеозависимостью в Петербурге

Как метеозависимым людям обезопасить себя во время магнитных бурь?

ФОТО Vasilis Caravitis on Unsplash

Метеозависимость не является заболеванием. На погодные изменения реагируют люди, у которых имеются проблемы с сосудами, или те, у кого отсутствует физическая активность. 

Люди, у которых старые хрупкие сосуды или хронические сосудистые заболевания, могут ощущать сонливость, слабость, головные боли. Если вы на постоянной основе пьете таблетки от давления, то влияние от бурь снижается.

Специалисты рекомендуют чаще бывать на свежем воздухе и стараться вести активный образ жизни. При этом важно не употреблять алкоголь или пищу, которая может оказать негативное влияние на сосуды. 

Как рассказывают spb.aif.ru, курение и алкоголь бьют по сосудам. Также не стоит злоупотреблять сладким. Ежедневно нужно выпивать достаточно воды.