Большая стирка. Как часто надо менять постельное белье?
Как часто вы стираете постельное белье? Лично я где‑то раз в три недели. А подушки? Не помню, когда такое делала. Не говоря уже о матрасе. Мои знакомые соблюдают приблизительно такой же график. Оказывается, мы все поступаем абсолютно неправильно…
ФОТО Justine Camacho on Unsplash
На днях попалось на глаза одно зарубежное исследование, посвященное чистоте постельных принадлежностей. Так вот следить за ней надо гораздо тщательнее.
Дадим слово микробиологам, которые утверждают, что стирать простыни и наволочки нужно еженедельно при температуре 60 °C и выше. А если в доме есть животные, которые для сна тоже предпочитают вашу постель, — каждые 3 – 4 дня. Сразу вспомнила о своей собаке, которая любит дрыхнуть на хозяйском диване, пока меня нет. А коты и вовсе не стесняются залезать под одеяло в любое время дня и ночи.
Кстати, после стирки комплект постельного белья рекомендуется прогладить утюгом. Интересно, многие так делают?
Далее, одеяла и подушки тоже, оказывается, надо стирать. Лучше это делать каждые две недели, а если с вами рядом животные, то, соответственно, чаще. Матрасы следует пылесосить раз в неделю и проветривать каждые несколько дней. Это, как утверждают эксперты, вопрос не столько чистоты, сколько здоровья.
Ведь кожа каждого человека ежедневно теряет миллионы отмерших клеток, и изрядная часть их остается в постели. Там же, где пот и кожное сало. Все это проникает в матрас и подушки и становится питательной средой для пылевых клещей. А их продукты жизнедеятельности — сильнейшие аллергены.
Года три назад сотрудники Роспотребнадзора изучили четыре образца наволочек, сшитых из хлопковой ткани (ситца, сатина, бязи) и шелка. Сначала они методом смывов взяли пробы, а затем посеяли их в питательные и диагностические среды для обнаружения общего микробного числа бактерий. В результате нашли больше десятка разных видов грибков, а также золотистый стафилококк, кампилобактерии и норовирус…
Вердикт санитарных врачей тогда тоже был аналогичен: наволочки необходимо менять раз в 3 – 5 дней, ведь именно они соприкасаются с лицом. Устраивать стирку 1 – 2 раза в неделю нужно и тем, кто недавно перенес грипп и много времени проводил в кровати. Так можно избавиться от частиц вируса и не заболеть снова.
Перед стиркой белье лучше всего замачивать на четыре часа в теплой воде с порошком — такая процедура губительна для скопившихся на ткани пылевых клещей. Можно не замачивать, но тогда стирать нужно на длительном режиме при температуре от 50 градусов и выше.
Одеяла и подушки санврачи рекомендуют стирать или отдавать в химчистку раз в полгода, ведь внутри спальных принадлежностей тоже скапливаются бактерии и клещи.
Матрас нужно менять, если он начинает деформироваться и изнашиваться, но не реже чем раз в семь лет. Как выяснили эксперты, к этому сроку в нем скапливается больше 16 миллионов колоний с бактериями.
Честно говоря, не помню, сколько лет моему матрасу, но думаю, он старше обозначенного санитарными врачами возраста.
Безусловно, к нормам, которые обозначили эксперты, хотелось бы стремиться, но, будем честны, далеко не у всех и не всегда это получается.
Начнем с того, что цена самого простенького комплекта уже превышает две тысячи рублей. Насколько его хватит при стирке раз-два в неделю? Что‑то подсказывает, что через пару месяцев он будет выглядеть, как линялая тряпка, и его придется отправить в утиль. То есть — подсчитать нетрудно — одному человеку ежегодно потребуется не менее пяти комплектов белья. А если семья большая?
Плюс стоимость воды и электроэнергии для стиральной машины. Счета начнут приходить такие, что позабудешь о грибках и бактериях. И потом, у многих ли дома есть стиралка, в которую можно засунуть одеяло? Значит, его придется драить старым бабушкиным методом: замачивать в ванне, натирать мылом и жамкать руками, пока не отойдет вся грязь. Вы готовы на такой подвиг? Легче выгнать из спальни кота и собаку. Хотя любящий хозяин вряд ли на такое пойдет — «деточка» и обидеться может…
Впрочем, не будем расстраиваться.. Некоторые эксперты считают, что если стирать весь комплект по графику не получается, то стоит регулярно проветривать постель. Снимать белье и вывешивать его на веревку. Это, конечно, не заменит полноценную стирку, но поможет поддержать его свежесть. Может, попробуем хотя бы так?
Материал опубликован в газете «Санкт-Петербургские ведомости» № 204 (8269) от 02.11.2026 под заголовком «Большая стирка».