МЧС предупреждает петербуржцев и гостей города на Неве об аномальной жаре
Специалисты напоминают о важности соблюдения питьевого режима в такую погоду.
ФОТО Ксении ЯКУБОВСКОЙ
МЧС Санкт-Петербурга напоминает жителям и гостям северной столице о наступающей аномальной жаре.
По данным синоптиков, c 19 по 24 июня в городе на Неве ожидается аномально жаркая погода со среднесуточной температурой воздуха выше климатической нормы. Специалисты МЧС просят граждан быть внимательными и осторожными.
В условиях жары необходимо соблюдать питьевой режим. Как уточняют в МЧС, «обильное питье» означает потребление такого объема воды, который необходим для восполнения дефицита жидкости в организме. Примерно 2 литра, включая суп и напитки, отвары, квас и т.п.
Причем в жаркую погоду и во время аномальной жары человек должен пить, даже если не испытывает жажды. Это особенно важно для пожилых людей, у которых восприятие чувства жажды снижено.
Однако избыточное питье чистой воды может привести к тяжелой гипонатриемии. Причем оно чревато такими осложнениями, как инсульт и летальный исход. Добавление в напитки хлорида натрия и других растворимых солей (20-50 ммоль на литр напитка) уменьшает потерю жидкости с мочой и облегчает процесс восстановления водного баланса.
Комментарии