Ледниковый период. Как обезопасить себя в гололед?
Вот и меня угораздило встать на скользкий путь. Вроде и ботинки были с высоким протектором, и сама шла с грацией пингвина, однако всего не учтешь. Под слоем снега оказалась наледь, на которую я и поставила ногу. Итог закономерен: падение. Неудачное. На вытянутую руку.
ФОТО Сергея ГРИЦКОВА
конечность. Вроде шевелится, но болит. Приложила холод, потом нанесла гель от ушибов. Легче не становилось, запястье стало опухать и болеть сильнее. Пришлось идти в свой районный травмпункт.
Первое, что бросилось в глаза, — весьма приличная очередь на прием к врачу. Травмы разные. У кого‑то повреждена рука, у кого‑то нога или разбита голова. Объединяет всех одно: в травмпункте эти люди оказались после падения на улице.
Пожилая женщина рассказала, что вышла в ближайший магазин, поскользнулась на наледи и получила перелом руки. Теперь почти месяц придется ходить с гипсом, а потом еще несколько месяцев разрабатывать руку.
— А я упала на гололеде, когда по ступенькам спускалась, — вклинилась в наш разговор другая пациентка. — Рентген показал перелом ключицы. Не понимаю, почему наш город каждую зиму превращается в каток?
Но больше всего, на мой взгляд, не повезло мужчине, который при падении на спину сломал три ребра. Причем одно из них проткнуло легкое. Ему врачи травмпункта вызвали скорую.
Я же, к счастью, отделалась легким испугом. Всего лишь ушиб и растяжение. Даже гипсовать руку не пришлось. Зафиксировали поражение лонгетой.
Пока ее накладывали и бинтовали, врачи рассказали, что та очередь, которую я видела в коридоре, — далеко не аншлаг. Они ожидают наплыв, когда после небольшой оттепели ударят морозы. Хотя подтвердили, что зимой по сравнению с летним периодом количество пациентов увеличивается.
Травматологи даже любят шутить, что им совершенно не нужно выглядывать на улицу, чтобы узнать, какая погода. Они могут судить об этом по тому потоку пациентов, которые к ним приходят. Причем наиболее часто люди обращаются с травмами.
Ушибы, растяжения, переломы, полученные именно в результате падения на скользкой дороге, — стандартная классика. Особенно вырастает число переломов запястья, что вполне понятно: падая и пытаясь смягчить приземление, люди автоматически выставляют руки. Как это было в моем случае.
Кстати, врачи рассказали мне, как можно самому попробовать отличить перелом от растяжения. При переломе наблюдается сильная боль, деформация конечности и невозможность ею двигать. А при растяжениях и ушибах тоже возникает боль, а еще отек конечности, ограничение движений, но часто без явной деформации кости. Хотя в любом случае лучше обратиться к специалисту. Потому что истину покажет лишь рентген.
Причем, как заметили травматологи, чаще всего на гололеде страдают люди трудоспособного возраста. Если неработающий пенсионер в непогоду может все‑таки остаться дома, то у работающих граждан такой возможности нет.
Напоследок врачи пожелали мне впредь быть более осторожной. Ведь зима в разгаре. Впереди и оттепели, и морозы, и, как следствие, гололедица, которая, несмотря на все старания дворников и тонны рассыпанных по тротуарам реагентов, все равно образуется.
Да, уважаемые граждане. Все мы, конечно, хотим, чтобы наши зимние улицы были такими же чистыми, как и летние. Но это вряд ли случится. Петербургская погода — дама весьма капризная. У нас то циклон, то анти-, то плюс, то минус, то снегопад… Справиться с природными явлениями получается не всегда. Даже если прикладывать к этому максимум усилий. Поэтому всем нам стоит самим постараться уменьшить вероятность зимней травмы.
Вот несколько советов специалистов о том, как это можно сделать.
Начнем с обуви. Материал подошвы — ключевой фактор. Идеальный вариант — подошва из мягкой резины, термоэластопласта или полиуретана с содержанием каучука. При минусовой температуре она сохраняет эластичность, что делает походку более уверенной и устойчивой.
Протектор зимней обуви должен быть глубоким, похожим на автомобильную зимнюю резину. Чем глубже и чаще насечки, тем лучше вода и снег выдавливаются из‑под стопы, обеспечивая контакт с поверхностью.
Молодым барышням эксперты рекомендуют отказаться от высоких каблуков-шпилек и платформ. Небольшой широкий каблук высотой 2 – 4 см является оптимальным для устойчивости.
Ледоступы — дополнительная страховка. Это специальные противоскользящие накладки с шипами из металла или твердого сплава, которые крепятся на обувь ремнями или тянущейся манжетой (они продаются на любом маркетплейсе). Эти накладки тоже сокращают возможность поскользнуться.
Во время гололеда старайтесь передвигаться медленно, короткими шагами, слегка сгибая ноги в коленях. Руки — ваш естественный балансир — должны быть свободны, не в карманах. Корпус можно слегка наклонить вперед, сместив центр тяжести.
Смотрите не по сторонам, а под ноги на 3 – 5 метров вперед. Обходите заледеневшие участки, выбирайте тропинки, посыпанные песком. Особенно опасны металлические люки, крышки колодцев и полированные каменные поверхности.
Еще один важный момент — старайтесь не падать на вытянутые руки или колени. Именно такие попытки смягчить удар чаще всего приводят к переломам и вывихам. Лучше повернуть корпус на бок, согнуть руки и ноги, чтобы распределить силу удара по большей площади тела. Если есть возможность, ухватитесь за опору — перила, стену или даже забор. Это поможет замедлить падение и снизить его последствия.
И напоследок. Наиболее опасны травмы для пожилых людей: им нужно относиться к своему здоровью особенно внимательно, а в период гололеда лучше без надобности не выходить из дома. Тем более что пандемия подарила нам бесценный опыт: научила многих пользоваться различными онлайн-сервисами.
Читайте также:
Завершающая сессия: петербургские депутаты приняли законы о воде, тишине и благотворителях
Финишный рывок года: петербургские застройщики удвоили ввод жилья в декабре
Материал опубликован в газете «Санкт-Петербургские ведомости» № 11 (8076) от 26.01.2026 под заголовком «Ледниковый период».
Комментарии