Стали известны продукты для защиты от коронавируса
По мнению эксперта, овощи и ягоды могут помочь укрепить иммунитет.
Фото: Pixabay / avtar
Диетолог назвал продукты, которые могут защитить организм человека от коронавирусной инфекции, сообщает РИА Новости.
По мнению исполнительного директора Национального исследовательского центра «Здоровое питание», диетолога Зинаиды Медведевой, сейчас надо употреблять продукты, которые помогают укрепить иммунитет.
По словам эксперта, в первую очередь необходимо ввести в рацион грибы, потому что они усиливают защитное действие антител в слюне, не допускающих инфекцию в организм. Плюс, они содержат селен, который помогает предотвратить повреждение клеток, и другие минералы, способствующие выработке эритроцитов.
Кроме того, специалист советует употреблять брокколи, так как эта капуста содержит множество полезных микроэлементов, а также оливковое масло прямого отжима, чернику и голубику.
Комментарии