Петербургский врач-диетолог рассказал о лучшем напитке во время приема пищи
Он объяснил, что одно из популярных сегодня мнений на этот счет не совсем обосновано.
ФОТО Pixabay
В Санкт-Петербурге врач рассказал, что лучше всего пить во время приема пищи, пишут «Невские новости».
Кандидат медицинских наук, врач-диетолог, доцент медицинского факультета СПбГУ Андрей Бобровский напомнил, что сегодня многие считают, что во время еды вредно пить жидкости. Но это мнение не совсем обосновано.
Эксперт привел в пример суп как одно из самых диетических и правильных блюд. Хотя суп по большому счету вода вместе с более твердой едой. Как объясняет врач-диетолог, еду можно запивать.
Лучше всего для этого подходит вода комнатной температуры и не очень крепкий чай. А вот от таких напитков, как газировка и пакетированные соки, надо отказаться. Они источник сахара, то есть простых углеводов. Жидкие простые углеводы после еды не очень хорошо сказываются на пищеварении в целом.
Комментарии