Искусство быть здоровым. Чем занимается инструктор Центра спорта?

Эмоции били через край недавним ноябрьским днем, когда на спортивной площадке в одном из дворов на Новоколомяжском проспекте проходил турнир «Ура, каникулы!» по мини-футболу. Руководила процессом — определяла команды, объясняла правила игры и регламент, судила матчи, утешала проигравших и вручала медали победителям — Ирина Ульянова, инструктор Центра спорта Приморского района.

Искусство быть здоровым. Чем занимается инструктор Центра спорта? | ФОТО Дмитрия СОКОЛОВА

ФОТО Дмитрия СОКОЛОВА

Ирина Станиславовна, футбол — самый популярный вид спорта у детворы?

— Да, и не только у нее. Взрослые тоже любят футбол. Я вот сама тоже при случае не прочь мяч погонять. Но многие приходят на площадку поиграть в баскетбол, и волейбол тоже котируется. Люди старшего поколения с удовольствием занимаются скандинавской ходьбой. Но эти многочисленные группы собираются уже не во дворах, а в парках и зеленых зонах. Я же больше работаю на улице на спортивной площадке с различными категориями граждан. Провожу занятия, в том числе по ОФП, могу составить индивидуальный график тренировок, обучить технике выполнения физических упражнений.

Дворовых площадок хватает?

— В нашем муниципальном округе Коломяги их три — помимо этой на Новоколомяжском проспекте еще две находятся на Новоорловской улице и в Земском переулке. Все они практически не пустуют.

Хотя по качеству они, наверное, разные?

— Лучшие в районе площадки для футбола — имеют покрытие с более новым и длинным ворсом. Хорошие площадки есть при школах и во дворах, надо только следить за их состоянием. В этом плане главная задача — вовремя отреставрировать покрытие или поменять его на новое.

Следить за состоянием площадок и оборудованием тоже обязанность инструктора?

— Если появляются какие‑то неисправности, сразу сообщаю об этом своему руководству — инструктор должен обеспечивать безопасность во время занятий. Например, прошлой зимой из‑за большого количества снега возникали проблемы с входной дверью. Летом заливали небольшую щель в покрытии, как‑то отошли поддерживающие дужки у баскетбольного кольца, осенью его погнули какие‑то уж больно усердные любители баскетбола, ведь жители соседних домов занимаются здесь и самостоятельно. Все неисправности сразу были исправлены Центром спорта.

Такие мероприятия, как турнир школьников в осенние каникулы, из плана, утвержденного Центром спорта?

— Да, конечно, и, чтобы попасть в план, необходимо подать заявку на мероприятие заранее, где‑то за месяц. Обо всех инициативах по видам спорта необходимо сообщать руководству, они должны быть в обязательном порядке задокументированы. Сама работа инструктора — это работа с населением. Часто приходят родители с детьми, что меня особенно радует. Сама я тоже часто играю вместе с ребятами. И не только в футбол. За последний год участвовала во многих соревнованиях за район: по баскетболу, стрельбе, скандинавской ходьбе, по городошному спорту и дартсу. Открыла и много нового для себя — например, фитнес на батуте, петанк и фрисби.

Неужели вас еще чем‑то  можно удивить?

— Конечно, тем более что в Центре спорта я чуть больше года. До этого проработала 19 лет в школе учителем физкультуры и в какой‑то момент почувствовала, что перестаю двигаться вперед, что надо осваивать что‑то новое. Не зря говорят — человек должен постоянно учиться, двигаться, получать удовольствие от своей работы. Так что когда абсолютно случайно узнала, что рядом с домом в Центре спорта освободилось место инструктора, сменила место работы — благо ­диплом тренера-преподавателя был на руках, и не жалею об этом.

Школьный опыт помогает?

— Ну а как же! Как практический опыт, так и теоретический — за время работы в школе посчастливилось поучаствовать во многих конференциях, соревнованиях со школьниками, в том числе в финале «Кожаного мяча» в Волгограде, в спартакиаде школьников в Пензе.

Нормы ГТО вам тоже приходится принимать?

— Этим занимается Центр спорта, на его базе уже несколько лет успешно функционирует центр тестирования. Тысячи жителей Приморского района, насколько я знаю, уже прошли испытания и получили знаки отличия, но провести какие‑то подготовительные мероприятия, для того чтобы успешно справиться с нормативами, может и инструктор по спорту. Естественно, с учетом собственного опыта — у меня золотой знак отличия. В школе подготавливали детей и принимали выполнение норм ГТО. Кто хотел получить значок, успешно прошел испытания и получил его вместе с удостоверением.

Скоро зима, это серьезно отразится на вашей работе?

— Природа подкинет, конечно, определенные сложности. Но зимой спортивные площадки регулярно очищаются от снега. Если его выпадает очень много, используется специальная техника, а так справляемся лопатой вручную. Между прочим, тоже очень хорошая физическая нагрузка. Так что при желании и зимой играть в футбол можно и нужно, любители всегда находятся. Мы же начнем учить детей ходить на лыжах, будет здорово, если получится залить катки.

В последние годы на самом высоком уровне уделяется много внимания оздоровлению нации. Вы видите результат этой работы?

— Безусловно, но только у тех, кто не игнорирует занятия физкультурой и спортом. Здоровье и спортивное долголетие, как и победы в большом спорте, просто так не даются. Успех приходит только к тем, кто старался, тренировался, изучал литературу, видеоматериалы, чтобы иметь теоретические знания и использовать их на практике. Необходимо постоянно учиться, узнавать новое, а соблюдать спортивный режим стоит не только профессионалам.

У вас остается время на увлечения, никак не связанные со спортом и физкультурой?

— Я сама постоянно рисую — и акварелью, и пастелью, и карандашами, и фломастерами — и всем советую, особенно спортсменам, тем более что в Интернете можно легко найти различные обучающие курсы. Искусство и классическая музыка ведут нас совсем в другой мир, который благотворно ­воздействует в том числе и на наше здоровье и качество жизни.


#спорт #здоровье #футбол

Материал опубликован в газете «Санкт-Петербургские ведомости» № 216 (7299) от 17.11.2022 под заголовком «Искусство быть здоровым».


Комментарии



Загрузка...

Самое читаемое

#
#
Из отпуска с вирусом. Количество заболевших корью петербуржцев растет
12 августа 2019

Из отпуска с вирусом. Количество заболевших корью петербуржцев растет

В начале июля было зарегистрировано уже 60 случаев заболевания корью, в том числе у 16 детей.

От глаукомы до катаракты. Как вовремя распознать болезни глаз
08 августа 2019

От глаукомы до катаракты. Как вовремя распознать болезни глаз

Как сохранить зрение, рассказывает офтальмолог.

Пациента вызывали? На диспансеризацию пригласят по SMS
08 августа 2019

Пациента вызывали? На диспансеризацию пригласят по SMS

Начихать на собственное самочувствие станет сложнее

Квасить или мариновать? Чем опасны домашние заготовки
08 августа 2019

Квасить или мариновать? Чем опасны домашние заготовки

Ботулизм не имеет ни цвета, ни запаха.

Эксперты объяснили высокое количество психически больных людей в Петербурге
06 августа 2019

Эксперты объяснили высокое количество психически больных людей в Петербурге

За 2018-ый год в Северной столице зарегистрировали 4 тысячи 783 новых случаев ментальных заболеваний.

В НИИ Джанелидзе впервые успешно пересадили печень
30 июля 2019

В НИИ Джанелидзе впервые успешно пересадили печень

Александр Беглов поздравил городскую больницу с удачной трансплантацией.

Врачи рассказали, как не заразиться гепатитом в салоне красоты
25 июля 2019

Врачи рассказали, как не заразиться гепатитом в салоне красоты

Риск заболеть присутствует во время маникюра.

Избавить от ожирения, снизить смертность. В Петербурге займутся проблемами детского здравоохранения
25 июля 2019

Избавить от ожирения, снизить смертность. В Петербурге займутся проблемами детского здравоохранения

Все больше детей страдают хроническими заболеваниями с рождения.

Вирус XXI века. Число ВИЧ-инфицированных россиян достигло критической отметки
08 июля 2019

Вирус XXI века. Число ВИЧ-инфицированных россиян достигло критической отметки

В 13 регионах страны ВИЧ заражены более 1% населения. В числе самых проблемных, к сожалению, и Ленобласть.

Детский хирургический центр за 6,5 млрд построят в Петербурге
02 июля 2019

Детский хирургический центр за 6,5 млрд построят в Петербурге

Об этом рассказал действующий губернатор Северной столицы Александр Беглов.

В Петербурге «сердечники» бесплатно получат лекарства
26 июня 2019

В Петербурге «сердечники» бесплатно получат лекарства

Депутаты ЗакСа окончательно утвердил меры поддержки перенесшим ишемический инсульт петербуржцам.

Таблетки на смену уколам. В России впервые одобрили новую терапию гепатита С для детей
26 июня 2019

Таблетки на смену уколам. В России впервые одобрили новую терапию гепатита С для детей

Сегодня диагноз «гепатит С» ежегодно ставят 3 - 4 миллионам человек в мире.